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太“阳”城伸「博:3」种食物是<肝>脏的“解{毒}王”,‘医’生{忠告:多}吃 一口,毒素就[少]几

2020-02-14 13:22 出处:互联网  人气:   评论( 0
五『脏』六{腑怕}什〖么?已经〗帮 你[找齐]了

人 体【之所】以能够<进>行〖正常〗的〖生命活〗动, 离不开〖身〗体【各】个器官的‘健康运’转。 <但>是“你”知(道)吗? ‘生’活“中”很多不良《习》惯, 正「在」潜「移」默《化》的破(坏着)各『个脏器的』健<康。 >不<同>的脏“器有不”同「的“敌人”, 」只

“肝”脏【是体内】重<要>的 代[谢]脏 器,它更〖容易在生活〗中“受【伤”,】或是〖由于熬〗夜《不》睡,〖或是〗由于《大》鱼〖大肉,〗或【者】由于经常《性》的喝『酒,』再〖或〗是由『于经』常〖生气抑〗郁。正因为 如此,[肝脏需要]我 们每一个人(去)关注。(当)然,很多“人”在【生活中更关】注“{食}物“对”于肝脏【的】保(护和补)养作(用”,在)这里“先要和”大《家》更正一<件事情;>然后咱们‘再来’聊“如『何养』肝”。

吃[哪些]食物可 以保『肝护』肝?

1. “葛”根

〖葛〗根【又】称养肝宝,《它含有肝》脏所“需”要的<多种>维生素、<氨基酸、>糖(原,)能提高损伤【肝】细(胞)的【再】生(能)力,【恢】复(肝)脏『功能』正<常。

2. >枸《杞

枸杞》中含<有>的「多」糖【对肝损】伤“也”有【一】定〖的〗保护「作」用,可以{降}低‘血清谷丙转’氨酶,促进肝‘损伤的修’复。

3. 【决】明{子

}决明子‘中’含有的大黄<素清>肝保肝作用{极}强,(可用)于‘肝’阳《上》亢、除肝热、 助[肝]气, 含有的大 黄[酚]对损伤 的(肝)细胞有保‘护’作〖用,〗能抗(肝)毒。

黄色食物对[人体竟]然 有 这[么多好处

]黄:红薯、 南 瓜、胡萝[卜、玉米,抗]氧化物 质(尽)在『其』中! 很多“人”关心不『同颜色』食物 养生[知识,小]编特地收 集<了一些关于“>五〖色养生”〗的《知》识,来为<大>家进“行”解{疑}答【惑。 红薯:】营 养[均衡]的 食物 ‘现’在红

《食疗“本草》记载:“葛”根、【枸杞、】决《明子配伍》同“用,有”修复受 损[肝]细胞、排出 肝 毒、养肝护[肝]等 功‘效”。现代’中〖医药〗学,则「根」据“此”配<方>进 行[增减完]善。

即〖在〗葛【根、】枸<杞、>决明『子3』种 药食[同源食]物 的〖基础〗上,加入荞{麦米、大}豆‘等,’协(同益)生〖菌发酵〗提‘纯’成【葛根枸】杞「酵」液。既充<分发挥了>食物“的药用”价值,「也」减轻 了[药]物 的毒副 作[用。坚]持饮 用,有{助于养肝}护肝、恢复肝(功)能、〖调〗理〖肝〗炎、【避免】肝炎恶<化,>防‘肝’癌(等。

)保护『肝』脏,不 该[吃什]么?

(1) 高能《量》油炸食品

“油”脂「多、蛋白」多的食 品[都是]大 家爱吃的食<物,>吃〖起〗来‘很香,是’因〖为〗其【中】含『有较多的』脂类物“质,但”脂肪〖的〗大(量摄)入更容易{增加}肝“细”胞的代谢负【担,】这样一「来」肝〖脏〗代‘谢’脂〖肪〗的(能力)就「会」下降,‘长’期『以往就』会《增》加患脂肪「肝」的 风险,还[会]诱 发‘肝硬’化“等疾病。

(2) ”各种含“酒”精 的[酒]水

不得 不再(次)强调,90%的『酒』精 物[质会在]肝 脏中《代》谢,【酒】精摄「入」越 多,[对于]肝脏细 胞的「损伤也」就〖越〗大,〖因〗此就会增加<患酒精>性【脂】肪<肝、肝>硬「化、」甚〖至肝〗癌〖的发生风〗险。

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