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牡《丹江新》闻【网:】丁当「 空[中约]会」 秀才艺 粉「丝」操15 分[钟就]喊

2020-04-13 13:01 出处:互联网  人气:   评论( 0

嘘‘整理/’新〖冠〗肺炎全‘球伸张 这些’名“人”们(也中镖!

)丁〖当在防疫时〗代每 周[放]置「空中约会」, 透『过』直‘播’跟<歌>迷举【行互】动,5日「化身教」练替‘粉’丝「设」计《缓》和运动,{她}认为『要从』运动 中[找]到兴趣才 气【持】久,『但也提』醒人人 量[力]而 为,『制』止运动危险。

<她>曾在{直播}时「秀」厨{艺、}分享口罩妆(容)以『及开』线《上演唱》会,最(近)迷『上』跳绳{的她穿上}运动服,〖示意:「由〗于疫【情的关系,能】流动的“地方”就《在家里,》就用跳(绳取)代路‘跑。」’她『维』持每周3‘至4’次<的运动习>惯,「若」是「跳绳1」回约跳1000<至1500>下,还会挑《战》双腿跳、单《腿跳、》反{手}跳「等」种种姿【势,直】播“时”即兴‘边’唱歌〖边跳〗绳,《她》说:「很‘喘’很累,但运{动就}是{要不停挑}战才【会有】趣!」

除〖此〗之外, 她[行]使 装<满>水的1公『斤保』特“瓶”做『深蹲,强』效《雕》塑“曲线,并”行使(毛)巾做“体操”让《身体获得》充实<舒>展、‘弹力’带〖增强肌力训〗练,(只)是 直[播]才 举行15分《钟,就》有{歌}迷喊累,〖她刻意〗放缓动作“逐”步【指导,透露】自己一旦《吃》到高【热量食物,】便<会>加重 运[动量,笑]称:「要 吃「就」是‘要付出代价。」

’丁“当”行使弹力【带增强】肌力训(练。)图/『信』赖音“乐”提供

丁〖当
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