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欧博app:跑步小品/Why Do You Run?我为康健而跑

2020-10-27 08:51 出处:互联网  人气:   评论( 0

2020是康健的一年。

你不需要很厉害才最先,可是你最先就会变得很厉害。

曾经96公斤的我,体脂21.8,透过加入跑步训练班,纪律运动5421,康健饮食减重班,乐成瘦身到77公斤,体脂12.2。

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改变我许多的助力,当然是加入了妹子陪跑团,一群爱跑步的人。夏日测五千PB赛,减重减脂挑战赛,挑战延续45天运动。五千公尺27:20-》23:19。国道半马PB1:54:29。

曾经以为跑步是一件很孤独的事情,一个人训练,一个人计划门路。透过跑步,拓展了我的朋友圈,还顺势招募了[真,理,安]三人,制定真理安日。

只有累积,没有奇蹟。有练就有,无练就无。

,GarminTW、,WhyDoYouRun、,Forerunner


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