澳5官网:李爱国主任分享:糖尿病患者的3大饮食误区,让你越吃血糖越高!请自觉避开

糖尿【niao】病不仅要控制进食(shi)的食物种类,还要严格限制进食量。

但是往往有很‘hen’多病人,在网上乱看‘kan’,导致饮食上踩了不少坑。

今天就来和大家说一说,糖尿病患者在饮食的3大常见误区,希望各位“wei”患者以后可以避开~

误区一:少吃主粮?

答〖da〗案是:NO!

不少糖尿病患者,以为少吃主食就能够控制病情,干脆就不吃主食「shi」或者吃的极少。但是没有人知道『dao』,少吃主食,容{rong}易使人发生低血糖,严重的会因为诱发酮症酸中毒。

按照营养要求,一般轻体力劳动患者每{mei}天所需总热量为:[身高(厘米)-105]35(单位:千「qian」卡)。同时 shi[,糖尿病患者每天应采取少量多餐、粗粮与细粮搭配“pei”的原则进餐。

误区二:杂粮、植物油,多吃无害?

答案是:NO!

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众所周知,粗粮含有丰富的膳食纤维,具有有降糖、降胆固醇、通便、减‘jian’少血糖《tang》生成等功效。

但是,需要提醒大家的是,粗粮吃多了,会在增加肠胃的负担,从而影响营养的吸收,时间久了,同样也会造成营养不良。

另外,烹饪植〖zhi〗物油虽含不饱和脂肪酸,但也是脂肪,属于高「gao」热量食品,如果摄入太多,会使体重增加,影响‘xiang’血糖控制。

误{wu}区‘qu’三:无糖食物有助降糖?

答案是:NO!

据调查 cha[显示,不少糖尿病患者会去无糖【tang】专卖店购买无糖的食品吃。他们(men)认为吃无糖食物能控制血糖。

但是实际上,这种想法是不正确的。

什么是无糖食物呢?不含蔗糖或用其他甜味剂(如木糖醇)代替的“de”食物。偶尔吃(chi)一点,无所谓,但是如果觉得它是无‘wu’糖的,就肆无忌惮的大吃,那是不行的。因为究根结底,无糖食物也是由粮食做成的‘de’。

粮食中的淀粉在体内可以转化为葡萄糖,吃多了也会升高血『xue』糖。所以,糖尿病患者不能对这类食『shi』品掉以轻心。

因此,糖尿病患者在控糖降糖 tang[的同时,要想为减轻肾脏负担,延缓肾功能衰竭,延‘yan’长生命,还须兼顾慢性肾功能衰竭的营养“yang”治疗,即低蛋白、低磷、淀粉饮食【shi】。
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  • 评论列表:
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     发布于 2022-01-11 00:08:19  回复
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       发布于 2022-01-12 04:57:32  回复
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